Welche Mountainbike-Schuhe sind die besten? Ein Guide für Einsteiger

Flat Pedals oder Klickpedale?

Bevor du dich für MTB-Schuhe entscheidest, musst du wissen, welche Pedale du fährst. Flat Pedals oder Klickpedale – das ist die große Frage.

Flat Pedals: Perfekt für Einsteiger, da du jederzeit den Fuß absetzen kannst. Sie bieten mit speziellen Gummisohlen trotzdem guten Halt.

Klickpedale: Hier rastet dein Schuh in das Pedal ein. Dadurch hast du eine bessere Kraftübertragung, aber auch weniger Bewegungsfreiheit.

Für Anfänger sind Flat Pedals oft die bessere Wahl. Wer mehr Kontrolle auf Trails sucht, kann später auf Klickpedale umsteigen.

Die richtige Passform

Ein guter MTB-Schuh sitzt fest, aber nicht zu eng. Deine Zehen sollten sich noch leicht bewegen können. Zu enge Schuhe sorgen für Druckstellen, zu weite Schuhe verlieren Grip.

Achte auf:

Genügend Zehenfreiheit
Festen Halt im Fersenbereich
Verstellbare Verschlüsse für eine optimale Anpassung

MTB-Schuhe gibt es mit Klettverschluss, Ratschen oder Boa-Drehverschlüssen – letztere bieten die beste Feineinstellung.

Sohle und Grip

Die Sohle entscheidet über den Halt auf dem Pedal. Flat Pedal-Schuhe haben weiche Gummisohlen mit viel Grip, während Klickpedal-Schuhe steif für eine bessere Kraftübertragung sind.

Wichtige Unterschiede:

Flat Pedal-Schuhe: Flexible Sohle mit maximalem Grip
Klickpedal-Schuhe: Harte Sohle für effizientes Treten
All-Mountain-Schuhe: Mischung aus beidem, oft mit Profil für Laufpassagen

Wenn du viel schiebst oder läufst, sind Flat Pedal-Schuhe oft die bequemere Wahl.

Schutz und Sicherheit

Beim Mountainbiken kann es hart zur Sache gehen – deshalb ist Schutz wichtig. Gute MTB-Schuhe haben:

Verstärkte Zehenkappen gegen Steinschläge
Seitlichen Schutz für mehr Stabilität
Wasserabweisende Materialien für nasse Trails

Besonders bei aggressiven Trail- und Enduro-Fahrten lohnt sich ein Schuh mit extra Schutz.

Unsere Schuh-Empfehlungen

Hier sind einige beliebte MTB-Schuhe für Einsteiger:

Flat Pedals: Five Ten Freerider – Maximaler Grip, top Komfort
Klickpedale: Shimano ME5 – Perfekte Mischung aus Halt und Effizienz
Allrounder: Giro Ventana – Für Flat Pedals und Klicks geeignet

Egal, für welchen Schuh du dich entscheidest – wichtig ist, dass er bequem sitzt und zu deinem Fahrstil passt!